根据我常年口腔溃疡得出的经验,写一篇笔记 ,希望能帮到大家。
首先我觉得口腔溃疡的主要起因是创伤和物质残留,无论是口腔壁、舌头还是嘴唇上应该都是这两个原因。
创伤就比如经常用舌头舔牙齿缝的残渣导致舌头的磨损然后溃疡,不小心咬到舌头、嘴唇或者口腔壁造成溃疡、因习惯或生理问题导致牙齿经常磨到嘴唇或口腔壁造成的反复溃疡。
物质残留就比如塞在牙缝里的菜,喝完饮料没有在一定时间内清洁口腔,残留在口腔里的物质会导致局部细菌大量繁殖,从而产生溃疡。有时睡前喝过可乐忘了漱口,第二天醒来必定会有溃疡。
如何解决呢?
首先最重要的是保持口腔清洁,口腔清洁是加快溃疡愈合的基本条件,也是预防溃疡产生的主要因素。
在发生溃疡之后,一定不要用舌头去舔创口,这一点非常重要,如果溃疡在舌头上,就尽量不要用溃疡处去碰到任何东西,如果溃疡在别处,也一定要忍住别用舌头去舔,这会延缓愈合甚至变得更加严重。如果是因为被牙齿磨损导致的溃疡,首先要确定为什么会产生这样的磨损,是否是习惯问题,知道导致的问题之后主动对类似诱因进行规避,如果不知道为什么会产生,就先用一些口腔溃疡凝胶之类的把创口和牙齿隔开来。
如何恢复?
到目前为止,我发现最有效的方法就是溃疡之后经常张嘴呼吸,具体原理不祥,但真的很有效。
在发现有一点溃疡的苗头出现时就开始经常张嘴呼吸甚至可以把这个溃疡直接憋回去,让它没有发展成溃疡的机会。即使是已经成型的溃疡,用这个办法也可以快速恢复,不用上药。
当然以上方法还是要在保持口腔清洁的情况下才是最有效的。
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